Rahasia.
Ceritamu dijaga sesuai kode etik profesi. Batas kerahasiaan dijelaskan sejak awal agar kamu memahami hak dan perlindunganmu.
Tentang kerahasiaanPsikolog dewasa di Jakarta Selatan
Tidak semua perlu kamu hadapi sendiri.
Kamu tidak harus punya alasan yang ‘cukup besar’ untuk butuh bicara.
Mulai dari percakapan
Balasan di jam praktik, kerahasiaan dijaga
Lira DemoM.Psi., Psikolog
- Praktik privat
- Tatap muka & daring
- ±50 menit per sesi
- Profil ilustrasi
Mungkin kamu sedang…
Di luar, terlihat baik. Di dalam, terasa berat.
- Bangun pagi, tetapi badan sudah lelah, padahal tidur cukup.
- Di depan orang terlihat tegar, padahal diam-diam menyimpan banyak hal.
- Terus merasa cemas, tetapi sulit memahami apa yang sedang dicemaskan.
- Berulang kali terjebak dalam pola hubungan yang sama, dan mulai lelah.
Kalau ada satu saja yang terasa dekat, kamu boleh mulai bercerita kepada seseorang.
Tentang Lira
Halo, saya Lira.
Saya psikolog untuk orang dewasa. Banyak yang datang bukan karena ada yang “salah”, tetapi karena lelah menghadapi semuanya sendirian. Kalau itu yang kamu rasakan, kita bisa mulai dari situ.
Sudah bertahun-tahun saya bekerja dengan orang dewasa: tentang kecemasan, kelelahan kerja, kehilangan, hingga persoalan hubungan dan pertanyaan, “Sebenarnya saya mau apa?”
Saya tidak akan terburu-buru menilai atau menghakimi. Tugas pertama saya bukan memberi nasihat, tetapi mendengarkan, sampai kamu mulai lebih memahami apa yang sedang terjadi.
- Gelar
- M.Psi., Psikolog
- Keanggotaan
- Anggota organisasi profesi
- No. SIPP:
- Demo
- No. STR:
- Demo
Yang bisa kita bicarakan
Tentang hal-hal yang kamu rasakan.
Kita mulai dari apa yang sedang kamu rasakan, tanpa harus lebih dulu memberi nama pada semuanya.
Kecemasan & overthinking
Pikiran berputar terus dan terasa sulit untuk berhenti.
Stres & kelelahan kerja
Pekerjaan menyita tenaga, hingga waktu libur pun terasa belum cukup untuk pulih.
Suasana hati yang menurun
Hari-hari terasa datar dan berat, tanpa sebab yang jelas.
Duka & kehilangan
Kehilangan yang masih terasa, meski waktunya sudah berlalu.
Persoalan relasi & keluarga
Konflik atau luka yang terus berulang dengan orang terdekat.
Pencarian arah & makna diri
Saat kamu bertanya, “Sebenarnya saya mau ke mana?” dan ingin ditemani memikirkannya.
Cara kerja sesi
Memulai, selangkah demi selangkah.
Memulai bisa lebih sederhana dari yang kamu kira. Kamu tidak perlu menyiapkan semua jawabannya.
Sapa & cerita
Kirim pesan WhatsApp, lalu kita atur jadwal yang sesuai. Tidak perlu menyiapkan apa pun lebih dulu.
Sapa lewat WhatsAppSesi pertama ±50 menit
Kita berkenalan, lalu kamu bercerita sebisamu. Tidak ada yang dipaksa. Kita mulai dengan mendengarkan, tanpa menghakimi.
Atur arah bersama
Dari sana, kita sepakati arah dan ritme yang nyaman untukmu. Bisa satu sesi, bisa beberapa. Kita membicarakannya bersama.
Prinsip yang saya pegang
Kamu tetap memegang kendali.
Tanpa menghakimi.
Kamu tidak akan diceramahi tentang benar atau salah. Kita mulai dari memahami apa yang kamu alami, bukan menilai.
Setara.
Kamu memegang kendali atas ceritamu. Saya menemani, bukan mengatur. Arah dan ritme sesi kita bicarakan bersama.
Informasi praktik
Sebelum membuat janji.
Hal-hal yang mungkin ingin kamu tahu sebelum membuat janji.
- Lokasi
- Jl. Demo No. 1, Jakarta Selatan
- Format
- Tatap muka & daring (video call)
- Durasi
- ±50 menit per sesi
- Jam praktik
- Senin–Jumat, 10.00–18.00 WIB
- Investasi
- Mulai dari Rp — / sesiTarif contoh belum ditetapkan. Biaya disampaikan jelas saat membuat janji, tanpa biaya tersembunyi.
Tanya jawab
Mungkin ini juga pertanyaanmu.
Beberapa hal yang sering ditanyakan sebelum memulai percakapan.
Tanyakan lewat WhatsAppApakah masalah saya cukup serius untuk ke psikolog?
Tidak ada ambang minimum. Kamu tidak perlu menunggu sampai “cukup parah”. Kalau ada sesuatu yang mengganggu hari-harimu, itu sudah alasan yang sah untuk bicara.
Apa bedanya psikolog dengan psikiater?
Psikolog membantumu melalui percakapan dan asesmen psikologis, tanpa meresepkan obat. Psikiater adalah dokter yang dapat meresepkan obat. Bila kondisimu memerlukan penanganan medis, saya akan merujukmu ke psikiater. Jika kamu berkenan, pendampingan psikologis dapat tetap berjalan beriringan.
Apakah yang saya ceritakan benar-benar rahasia?
Kerahasiaan adalah dasar kerja ini dan dijaga sesuai Kode Etik Psikologi Indonesia. Ada batas kerahasiaan sesuai kode etik dan ketentuan hukum, termasuk situasi yang menyangkut keselamatan. Batas tersebut dijelaskan sejak awal; bila pengungkapan diperlukan, informasi dibatasi pada yang relevan dan dibicarakan denganmu sejauh memungkinkan.
Saya bingung harus mulai dari mana saat sesi.
Itu wajar, dan kamu tidak perlu menyiapkan cerita yang rapi. Kita mulai dari mana pun kamu merasa nyaman. Bahkan “saya tidak tahu harus mulai dari mana” pun sudah cukup. Selebihnya, kita telusuri bersama.
Bagaimana kalau saya hanya butuh satu kali bicara?
Boleh. Tidak ada keharusan melanjutkan. Sebagian orang merasa cukup setelah satu percakapan; sebagian lain memilih beberapa sesi. Keduanya sama-sama wajar. Kita membicarakan kebutuhanmu bersama, dan kamu tetap memiliki pilihan.
Bisakah sesi dilakukan online?
Bisa. Sesi daring melalui video call tersedia, dengan perhatian pada kenyamanan dan kerahasiaan sebagaimana sesi tatap muka. Cukup sampaikan preferensimu saat membuat janji.
Tidak perlu merangkai kata yang sempurna
Kita bisa mulai dari satu pesan.
Belum tahu mau cerita apa? Itu pun tidak apa-apa. Cukup kirim satu pesan dulu. Selebihnya, kita atur bersama.
Kirim pesan ke Lira